腸脛靭帯炎の状況を確認したかったので歩いた。
湿気があり暑かった。
前回（6月4日）は、左膝で症状が出たが、今回は、復路の途中から右膝で出た。
5月5日が右膝だったので、交互に発症している。
歩きにはほとんど影響がない程度の痛みだが、長距離になった場合に不安が残る結果となった。
整骨院で教えてもらったストレッチやテーピングの方法では、効果がないのか？
静岡市の天気概要／気温（℃）
薄曇一時晴／最高 29.3 最低 22.2
山名（標高）
朝鮮岩（320m）、満観峰（470m）
歩行距離
8.4km
最大標高差
449m
獲得標高
+890m, -890m
所要時間（移動のみ）
4時間38分（3時間15分）
平均速度（移動のみ）
1.8km/h（2.6km/h）
コースタイム
08:58 朝鮮岩・満観峰登山口
09:37-53 朝鮮岩
11:03-45 満観峰（昼食）
12:50-13:00 朝鮮岩
13:32 朝鮮岩・満観峰登山口
富士山は、１日中頂上付近だけ見えていた。
