6月に朝鮮岩を往復しているが、それを除けば、5月4日以来の山歩き。
約5か月ぶりだったので、体力状況の確認も兼ねて、地元の山を歩いた。
往路は問題なかったが、復路の途中から、両膝の上の内側あたりがつりぎみになり、痛みもひどくなったので、休みを繰り返しながら歩いた。
このため、朝鮮岩手前では巻道を利用した。
これまで、これほどつる状態が長引いたことはなかったので、久しぶりに歩いた影響と思われる。
他、ふくらはぎや足首も痛みが出た。
腸脛靭帯炎の症状はでなかった。
小野平の下りで、首筋に一瞬チクっとした痛みがあった。
かゆみはないが、周辺が赤く腫れたので、何か虫にさされたらしい。
静岡市の天気概要／気温（℃）
晴／最高 29.2 最低 18.5
山名（標高）
朝鮮岩（320m）、丸子富士（450.0m）、満観峰（470m）
歩行距離
8.1km
最大標高差
450m
獲得標高
+974m, -972m
所要時間（移動のみ）
4時間32分（3時間28分）
平均速度（移動のみ）
1.8km/h（2.4km/h）
コースタイム
09:05 朝鮮岩・満観峰登山口
09:44-09:50 朝鮮岩
10:46-10:54 丸子富士
11:17-31 満観峰
11:55-11:59 丸子富士
12:59-13:06 朝鮮岩
13:36 朝鮮岩・満観峰登山口
